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BMI (Body Mass Index) - Der BMI ist ein Richtwert für die Bemessung des Körpergewichtes, welcher jedoch sehr umstritten ist. Beim BMI wird das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt und wichtige Elemente wir Statur, Geschlecht oder Fettleibigkeit NICHT berücksichtigt. Hier BMI berechnen

BMI (Body Mass Index) - IMC (Indice de Masse Corporelle) - L'IMC est un guide pour la conception du poids du corps, ce qui est très controversée. En IMC, le poids corporel est évalué par rapport à la taille du corps et des éléments majeurs que nous avons estimées taille, le sexe ou l'obésité PAS. Voici BMI 

BMI (Body Mass Index) - IMC (Índice de Masa Corporal) - El IMC es una guía para el diseño del peso corporal, que es muy controvertida. En el IMC, el peso corporal se evalúa en relación con el tamaño corporal y los elementos principales: estatura, sexo u obesidad

BMI (Body Mass Index) - BMI jest wskaźnikiem dla obliczenia wagi ciała, który niemniej jednak budzi sporo kontrowersji. W BMI wagę ciała przeciwstawia się wysokości a ważne elementy jak postura, płeć bądź otyłość NIE są brane pod uwagę. Oblicz BMI

BMI (Body Mass Index) - Der BMI ist ein Richtwert für die Bemessung des Körpergewichtes, welcher jedoch sehr umstritten ist. Beim BMI wird das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt und wichtige Elemente wir Statur, Geschlecht oder Fettleibigkeit NICHT berücksichtigt. Hier BMI berechnen

BMI (Body Mass Index) - Der BMI ist ein Richtwert für die Bemessung des Körpergewichtes, welcher jedoch sehr umstritten ist. Beim BMI wird das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt und wichtige Elemente wir Statur, Geschlecht oder Fettleibigkeit NICHT berücksichtigt. Hier BMI berechnen

Cellulite - Bei Cellulite (Orangenhaut) handelt es sich um eine Ansammlung von Stoffwechselschlacken in der Haut was zu einer unschönen eine Dellenbildung im Bereich der Oberschenkel, Hüfte oder des Gesäßes führt. In der Regel tritt Cellulite bei Frauen, da das weibliche Fettgewebe vornehmlich unter der Haut liegt.

Maßnahmen gegen Cellulite - 

• Wenig  säurebildende Lebensmittel zu sich nehmen wie (Süssgetränke, Kaffe, tierisches Eiweis etc.) und stattdessen  mehr Obst, Gemüse und Salate. 
• Viel Wasser trinken (täglich 2,5 bis 3 Liter)  um die Schadstoffe aus dem Körper zu schwemmen 
• Nehmen Sie Organische  Mineralstoffe zu sich Regelmäßige Bewegung
• Bewegung durch Spezielle Methoden wie Hypoxi &Training ergänzen  

Cellulite - Bei Cellulite (Orangenhaut) handelt es sich um eine Ansammlung von Stoffwechselschlacken in der Haut was zu einer unschönen eine Dellenbildung im Bereich der Oberschenkel, Hüfte oder des Gesäßes führt. In der Regel tritt Cellulite bei Frauen, da das weibliche Fettgewebe vornehmlich unter der Haut liegt.

Maßnahmen gegen Cellulite - 

• Wenig  säurebildende Lebensmittel zu sich nehmen wie (Süssgetränke, Kaffe, tierisches Eiweis etc.) und stattdessen  mehr Obst, Gemüse und Salate. 
• Viel Wasser trinken (täglich 2,5 bis 3 Liter)  um die Schadstoffe aus dem Körper zu schwemmen 
• Nehmen Sie Organische  Mineralstoffe zu sich Regelmäßige Bewegung
• Bewegung durch Spezielle Methoden wie Hypoxi &Training ergänzen  

Cellulite - Bei Cellulite (Orangenhaut) handelt es sich um eine Ansammlung von Stoffwechselschlacken in der Haut was zu einer unschönen eine Dellenbildung im Bereich der Oberschenkel, Hüfte oder des Gesäßes führt. In der Regel tritt Cellulite bei Frauen, da das weibliche Fettgewebe vornehmlich unter der Haut liegt.

Maßnahmen gegen Cellulite - 

• Wenig  säurebildende Lebensmittel zu sich nehmen wie (Süssgetränke, Kaffe, tierisches Eiweis etc.) und stattdessen  mehr Obst, Gemüse und Salate. 
• Viel Wasser trinken (täglich 2,5 bis 3 Liter)  um die Schadstoffe aus dem Körper zu schwemmen 
• Nehmen Sie Organische  Mineralstoffe zu sich Regelmäßige Bewegung
• Bewegung durch Spezielle Methoden wie Hypoxi &Training ergänzen  

Dehnreflex - Der Dehnreflex ist ein Schutzmechanismus der Muskulatur und registriert jede Dehnung des Muskels welche als Reiz an die Nervenzellen weitergeleitet wird. Beim Vibrationstraininng werden durch die, seitenalternierende Bewegung  in der Muskulatur die Dehnreflexe  ausgelöst, welche eine Kontraktion der Muskulatur in den Beinen bis hinauf in den Rücken bewirken. Das Besondere bei dieser Methode ist das die Reflexe nicht durch den Trainierenden ausgeführt, sondern selbstständig über das Rückenmark gesteuert werden 

Dehnreflex - Der Dehnreflex ist ein Schutzmechanismus der Muskulatur und registriert jede Dehnung des Muskels welche als Reiz an die Nervenzellen weitergeleitet wird. Beim Vibrationstraininng werden durch die, seitenalternierende Bewegung  in der Muskulatur die Dehnreflexe  ausgelöst, welche eine Kontraktion der Muskulatur in den Beinen bis hinauf in den Rücken bewirken. Das Besondere bei dieser Methode ist das die Reflexe nicht durch den Trainierenden ausgeführt, sondern selbstständig über das Rückenmark gesteuert werden 

Dehnreflex - Der Dehnreflex ist ein Schutzmechanismus der Muskulatur und registriert jede Dehnung des Muskels welche als Reiz an die Nervenzellen weitergeleitet wird. Beim Vibrationstraininng werden durch die, seitenalternierende Bewegung  in der Muskulatur die Dehnreflexe  ausgelöst, welche eine Kontraktion der Muskulatur in den Beinen bis hinauf in den Rücken bewirken. Das Besondere bei dieser Methode ist das die Reflexe nicht durch den Trainierenden ausgeführt, sondern selbstständig über das Rückenmark gesteuert werden 

Eiweiss - Eiweiß wird auch als Protein bezeichnet und besteht aus mehreren Aminosäuren welche für den Aufbau von Zellen benötigt werden. Bei den Eiweißen werden zwischen pflanzlicher und tierischer Herkunft unterschieden von denen die pflanzlichen, deutlich besser vom Körper zu verarbeiten sind und über Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Getreideprodukte zugeführt werden.

Eiweiss - Eiweiß wird auch als Protein bezeichnet und besteht aus mehreren Aminosäuren welche für den Aufbau von Zellen benötigt werden. Bei den Eiweißen werden zwischen pflanzlicher und tierischer Herkunft unterschieden von denen die pflanzlichen, deutlich besser vom Körper zu verarbeiten sind und über Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Getreideprodukte zugeführt werden.

Eiweiss - Eiweiß wird auch als Protein bezeichnet und besteht aus mehreren Aminosäuren welche für den Aufbau von Zellen benötigt werden. Bei den Eiweißen werden zwischen pflanzlicher und tierischer Herkunft unterschieden von denen die pflanzlichen, deutlich besser vom Körper zu verarbeiten sind und über Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Getreideprodukte zugeführt werden.