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Réflexe d'étirement
Definition:

Réflexe d'étirement - Réflexe d'étirement - Le réflexe d'étirement est un mécanisme de protection des muscles et enregistré toute l'étirement du muscle qui est transmis comme un stimulant pour les cellules nerveuses. Lorsque l'entrainment de Vibration, côté alternatif mouvement initié dans les réflexes d'étirement musculaire à laquelle la contraction.

Rückenfitness
Definition:

Rückenfitness - Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder schwache Muskulatur sind häufig Ursachen für Rückenschmerzen. Um dem Vorzubeugen oder gezielt entgegen zu wirken sind spezielle Ãœbungen erforderlich. Für langfristige Schmerzfreiheit bei Rückenleiden, bedarf es einer individuellen Beratung auf die persönliche Situation welche auch das Verhalten im Alltag berücksichtigt. Richtiges Rückentraining bestehend aus Lockerung, Dehnung  sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur in Kombination mit der Haltung im Alltag sind ein sehr effizientes Mittel für einen gesunden Rücken. Sprechen Sie die Trainer gezielt nach einem Rückentraining an.

Rückenfitness
Definition:

Rückenfitness - Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder schwache Muskulatur sind häufig Ursachen für Rückenschmerzen. Um dem Vorzubeugen oder gezielt entgegen zu wirken sind spezielle Ãœbungen erforderlich. Für langfristige Schmerzfreiheit bei Rückenleiden, bedarf es einer individuellen Beratung auf die persönliche Situation welche auch das Verhalten im Alltag berücksichtigt. Richtiges Rückentraining bestehend aus Lockerung, Dehnung  sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur in Kombination mit der Haltung im Alltag sind ein sehr effizientes Mittel für einen gesunden Rücken. Sprechen Sie die Trainer gezielt nach einem Rückentraining an.

Rückenfitness
Definition:

Rückenfitness - Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder schwache Muskulatur sind häufig Ursachen für Rückenschmerzen. Um dem Vorzubeugen oder gezielt entgegen zu wirken sind spezielle Ãœbungen erforderlich. Für langfristige Schmerzfreiheit bei Rückenleiden, bedarf es einer individuellen Beratung auf die persönliche Situation welche auch das Verhalten im Alltag berücksichtigt. Richtiges Rückentraining bestehend aus Lockerung, Dehnung  sowie Stärkung der Rumpfmuskulatur in Kombination mit der Haltung im Alltag sind ein sehr effizientes Mittel für einen gesunden Rücken. Sprechen Sie die Trainer gezielt nach einem Rückentraining an.

Reflejo de estiramiento
Definition:

Reflejo de estiramiento - Reflejo de estiramiento - El reflejo de estiramiento es un mecanismo protector de los músculos y registrado al estirar el músculo, se trata de un estimulante de las células nerviosas. El entrenamiento por vibración se presenta como una alternativa a los reflejos de estiramiento muscular.

Respiración
Definition:

Respiración - Respiración - La respiración adecuada es una parte esencial en la formación. La postura de apoyo respiratorio debe ser adecuada y así al cuerpo y los músculos se les suministra el oxígeno necesario. Por lo general, inhale por la nariz y exhale por la boca.

RozciÄ…ganie
Definition:

RozciÄ…ganie - RozciÄ…ganie jest mechanizmem obronnym muskulatury zapamiÄ™tujÄ…cym każde rozciÄ…gniÄ™cie mięśni, które przekazywane jest jako impuls do komórek nerwowych. Podczas treningu wibracyjnego zostajÄ… poprzez dziaÅ‚anie naprzemiennych ruchów boczych wyzwolone impulsy rozciÄ…gania, które podczas skurczu mięśni w nogach oddziaÅ‚ywujÄ… aż do pleców. Szczególnym w tej metodzie jest to, że te impulsy nie sÄ… wytwarzane przez trenujÄ…cego, lecz kierowane samodzielnie przez ukÅ‚ad nerwowy. 

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